チアエクササイズと安田愛さんの情報

チアダンス、チアリーダーは、アメリカでの野球やフットボールなどの
ハーフタイムでのパフォーマンスや公式のチアダンスの大会などが知られていますが
チアエクササイズとはチアリーダーのチアリーディングをベースにした
新しいエクササイズです。
ポンポンを使ったり様々なダンス要素を含んでるチアは、
とても華やかで楽しいスポーツです。
ストレス発散、体力、柔軟性向上、リズム感も養うことができるローハイエクササイズです。